Как вернуть любовь к себе?
В погоне за стандартами, за желаниями людей, которым хотим понравиться, мы часто теряем себя. Мы заставляем себя делать то, что совсем не хотим, предъявляем к себе супер завышенные требования и бываем очень жестоки. Как вернуть утраченное? Как вернуть любовь к себе?
Делюсь своим руководством к действию:
Делюсь своим руководством к действию:
Будьте добры к себе. Не ругайте по мелочам, не корите без повода, не обзывайте – «вот я дура, мой нос ужасен, если бы я тогда сделала по-другому…»
Сделайте «расхламление». В своей квартире, в своем кругу общения, да хотя бы в телефоне приберитесь. Вы сразу почувствуете огромный прилив энергии и освободите пространство для нового, лучшего для вас.
Не делайте того, к чему не лежит ваша душа. Я не говорю о том, что надо перестать вставать с утра на работу, готовить ужин и убирать за котом – это все повседневные, рутинные дела. Речь здесь о вещах, идущих в разрез с нашими внутренними убеждениями. Когда вы вынуждены поступиться своими принципами.
Полюбите свое тело. Большинство из нас выросло с представлением, что тело – это что-то недоделанное: не такая грудь, слишком худая/слишком толстая. Я совсем не против улучшения, но все должно быть адекватно и идти от вашего внутреннего желания, а не потому, что у модели в журнале именно так или Вася захотел чего-то новенького.
Научитесь себя уважать. Начните с малого, узнайте себя, поймите, что вам нравится, а что не очень. Почувствуйте свои границы и поймите, что у других они тоже есть. С этим и приходит истинная любовь к себе.
Писать легко. Сложнее сделать. Хотя и это не так уж сложно. Ведь все сложности придумываем мы сами.
Сделайте «расхламление». В своей квартире, в своем кругу общения, да хотя бы в телефоне приберитесь. Вы сразу почувствуете огромный прилив энергии и освободите пространство для нового, лучшего для вас.
Не делайте того, к чему не лежит ваша душа. Я не говорю о том, что надо перестать вставать с утра на работу, готовить ужин и убирать за котом – это все повседневные, рутинные дела. Речь здесь о вещах, идущих в разрез с нашими внутренними убеждениями. Когда вы вынуждены поступиться своими принципами.
Полюбите свое тело. Большинство из нас выросло с представлением, что тело – это что-то недоделанное: не такая грудь, слишком худая/слишком толстая. Я совсем не против улучшения, но все должно быть адекватно и идти от вашего внутреннего желания, а не потому, что у модели в журнале именно так или Вася захотел чего-то новенького.
Научитесь себя уважать. Начните с малого, узнайте себя, поймите, что вам нравится, а что не очень. Почувствуйте свои границы и поймите, что у других они тоже есть. С этим и приходит истинная любовь к себе.
Писать легко. Сложнее сделать. Хотя и это не так уж сложно. Ведь все сложности придумываем мы сами.
29 мая / 2023
