Блог

Ко мне часто приходят клиентки с запросом: "мои отношения не складываются так, как хотелось бы. Почему?" В процессе терапии мы обнаруживаем, что:

Вчера гуляла по ТЦ, зашла в парфюмерный магазин в поисках аромата и купила себе якорь. Нет, не такой ⚓️, психологический... В этой статье разберем, что такое психологические якоря, как они работают и как создать свой положительный якорь.

В погоне за стандартами, за желаниями людей, которым хотим понравиться, мы часто теряем себя. Мы заставляем себя делать то, что совсем не хотим, предъявляем к себе супер завышенные требования и бываем очень жестоки. Как вернуть утраченное? Как вернуть любовь к себе? Делюсь своим руководством к действию:

В этой статье мы рассмотрим значимость рефлексии, ее пользу и некоторые рекомендации по осознанному и умеренному использованию этого процесса для личностного роста и развития.