На одной из сессий психолог мне сказал: "Тебе уже сданы карты, либо играй ими, либо заканчивай игру". Речь тогда шла о принятии себя, своей реальности и того, что не можешь изменить.
Я не сразу приняла этот факт. Внутри был протест: "Я не согласна, выдайте мне новые!" Долгое время я ожидала изменений в себе, своей реальности. Я не хотела работать над принятием, я просто была уверена, что оно все само поменяться и вот тогда я это приму. Но новые карты мне никто не торопился выдавать и постепенно (не без помощи терапии) я перестала обманываться и верить в иллюзии.
Что интересно, сейчас я такой протест вижу у многих своих клиентов, которые:
Их можно понять. Ведь когда тобой обуревают обида, злость, чувство вины, ты не осознаешь абсурдность протеста. И как бы не хотелось получить другие карты, никто их тебе не раздаст. Проверено!
Я не сразу приняла этот факт. Внутри был протест: "Я не согласна, выдайте мне новые!" Долгое время я ожидала изменений в себе, своей реальности. Я не хотела работать над принятием, я просто была уверена, что оно все само поменяться и вот тогда я это приму. Но новые карты мне никто не торопился выдавать и постепенно (не без помощи терапии) я перестала обманываться и верить в иллюзии.
Что интересно, сейчас я такой протест вижу у многих своих клиентов, которые:
- ненавидят себя за "такую" внешность
- винят родителей за их выбор или взгляды на воспитание
- пытаются изменить партнёра, которого сами же и выбрали
- ожидают, что их начнут ценить, когда сами себя не ценят и тд
Их можно понять. Ведь когда тобой обуревают обида, злость, чувство вины, ты не осознаешь абсурдность протеста. И как бы не хотелось получить другие карты, никто их тебе не раздаст. Проверено!
Остаётся только принять эти карты (как данность, без оценки "плохие/хорошие, удачные/неудачные") и играть ими настолько хорошо, насколько это возможно.
