Онлайн психолог в США
Русскоговорящий психолог онлайн для взрослых и пар в США. Консультации при тревоге, сложностях в отношениях, самооценке, адаптации, кризисах и эмоциональном напряжении.
С какими запросами можно обратиться
- Возрастные кризисы
- Увольнение или смена работы
- Адаптация к изменившимся обстоятельствам в жизни
- Кризис в семье
- Развод
- Болезнь, потеря близкого человека
- Непонимание своих эмоций
- Тревога, страхи, фобии
- Эмоциональные травмы
- Депрессия
- Панические атаки
- Пищевые расстройства (анорексия, булимия)
- Неуверенность в себе
- Зависимость от чужого мнения
- Трудности выбора, принятия решений
- Проблемы с самооценкой: низкая/ завышенная
- Непонимание себя, своей ценности
- Трудности в выборе партнера и построении длительных отношений
- Нет удовлетворения взаимоотношениями с партнером
- Нет взаимопонимания
- Ревность
- Созависимые, контрзависимые отношения
- Расставание, развод
- Одиночество
- Сложности в преодолении негативного опыта прошлых взаимоотношений
- Злость, обида на родителей
- Желание изменить партнера/ребенка/маму
- Трудности в постановке целей и выборе путей их достижения
- Непонимание своего творческого потенциала, как его реализовать
- Отсутствие целей, смыслов, мотивации
- Лень, безответственность
- Нет осознания своего предназначения
Если вы не можете точно сформулировать запрос, это нормально. Часто работа начинается с того, что мы вместе разбираемся, что именно происходит и какую цель можно поставить.
Обо мне
Меня зовут Барышникова Альбина, я психолог, психодиагност с опытом работы 8 лет. Я работаю онлайн индивидуально и с парами, помогая им разобраться с тревогой, эмоциональными сложностями, отношениями и повторяющимися жизненными сценариями.
Обо мне
Меня зовут Барышникова Альбина, я психолог, психодиагност с опытом работы 8 лет. Я работаю онлайн индивидуально и с парами, помогая им разобраться с тревогой, эмоциональными сложностями, отношениями и повторяющимися жизненными сценариями.
Записаться на консультацию В работе опираюсь на КПТ, гештальт-подход, системную семейную терапию и другие методы, подбирая формат под запрос человека. Для меня важно, чтобы терапия была понятной, бережной и при этом практичной — с фокусом не только на переживаниях, но и на реальных изменениях в жизни.
В работе использую методики:
Принципы моей работы:
- Я соблюдаю конфиденциальность.
- Создаю расслабленную атмосферу, не нужно подбирать слова и переживать, что вас не так поймут.
- Я даю домашние задания, которые позволяют ускорить процесс и повысить качество изменений.
- Я сопровождаю вас в мессенджере, отвечая на все возникающие вопросы.
Главная задача терапии — помочь вам лучше понимать себя и постепенно находить более устойчивые способы справляться с тем, что происходит.
Образование
Как проходят онлайн консультации?
Как проходят онлайн консультации?
Как проходят онлайн консультации, чем первая консультация отличается от повторной, сколько нужно консультаций и как часто, - ответы на эти вопросы вы найдете в видео.
Кейсы и отзывы:
Статьи:
Индивидуальная консультация - 55 $
Длительность - 90 минут. За это время каждый из партнеров поделится видением ситуации, расскажет о проблемах, которые его беспокоят. Я подскажу на что обратить внимание, чтобы в дальнейшем жить без конфликтов.
Длительность - 60 минут. За это время мы разберём, почему проблема сохраняется и что мешает её решить. Я подскажу, на что обратить внимание, чтобы изменить ситуацию в нужную вам сторону.
Парная консультация - 75 $
Стоимость консультации
Стоимость консультации
Индивидуальная - 55$
Длительность - 60 минут. За это время мы разберём, почему проблема сохраняется и что мешает её решить. Я подскажу, на что обратить внимание, чтобы изменить ситуацию в нужную вам сторону.
Парная - 75$
Длительность - 90 минут. За это время каждый из партнеров поделится видением ситуации, расскажет о проблемах, которые его беспокоят. Я подскажу на что обратить внимание, чтобы в дальнейшем жить без конфликтов.
Ответы на вопросы
- Онлайн-консультации проходят по видеосвязи в удобном для вас мессенджере. Перед первой встречей мы уточняем ваш запрос и договариваемся о времени. На консультации вы рассказываете о ситуации, а я помогаю разобраться, что происходит, какие механизмы поддерживают проблему и что можно начать менять. Мы работаем в спокойном, бережном темпе, без давления и оценок. В конце встречи формулируем основные выводы и небольшие шаги и домашнее задание до следующей консультации. Всё, что обсуждается на встрече, остаётся конфиденциальным.
- Не обязательно приходить с идеально сформулированным запросом. Можно начать с того, что вы чувствуете: “мне тревожно”, “я устал/устала”, “я запутался/запуталась”, “мне тяжело в отношениях”, “я не понимаю, чего хочу”. На первой встрече мы вместе проясним, что происходит и какой фокус работы может быть полезен.
Индивидуальная психотерапия проходит раз в неделю. Это самый оптимальный сеттинг.
Точное количество консультаций зависит от запроса, глубины проблемы, регулярности встреч и вашей готовности работать между сессиями. Иногда человеку достаточно нескольких встреч, чтобы прояснить ситуацию и принять решение. В более устойчивых сценариях, тревожных состояниях или отношениях работа может быть более длительной.
Точное количество консультаций зависит от запроса, глубины проблемы, регулярности встреч и вашей готовности работать между сессиями. Иногда человеку достаточно нескольких встреч, чтобы прояснить ситуацию и принять решение. В более устойчивых сценариях, тревожных состояниях или отношениях работа может быть более длительной.
Я гарантирую полную конфиденциальность нашей работы. Никакие подробности Вашей жизни, а также ничто из того, что происходит во время наших сессий, не станет известно кому-то ещё кроме нас с Вами.
Также, если я пойму, что я не могу помочь в разрешении Вашего запроса, то я направлю Вас к другому специалисту.
Также, если я пойму, что я не могу помочь в разрешении Вашего запроса, то я направлю Вас к другому специалисту.
Записаться на консультацию к онлайн психологу
Отправьте заявку и я свяжусь с вами, чтобы уточнить запрос и согласовать удобное время встречи.