Онлайн психолог в Таллине

• Возрастные кризисы
• Увольнение или смена работы
• Смена места жительства
• Адаптация к изменившимся обстоятельствам в жизни
• Кризис в семье
• Развод
• Болезнь, потеря близкого человека

• Непонимание своих эмоций
• Неумение проживать эмоции
• Тревога, страхи, фобии
• Эмоциональные травмы
• Депрессия
• Панические атаки
• Пищевые расстройства (анорексия, булимия)

• Неуверенность в себе
• Зависимость от чужого мнения
• Трудности выбора, принятия решений
• Проблемы с самооценкой: низкая/ завышенная
• Непонимание себя, своей ценности
• Отсутствие баланса, душевного равновесия

• Трудности в выборе партнера и построении длительных отношений
• Нет удовлетворения взаимоотношениями с партнером
• Нет взаимопонимания (ссоры, конфликты)
• Ревность
• Созависимые, контрзависимые отношения
• Расставание, развод
• Одиночество
• Сложности в преодолении негативного опыта прошлых взаимоотношений
• Злость, обида на родителей
• Желание изменить партнера/ребенка/босса/маму

• Трудности в постановке целей и выборе путей их достижения
• Непонимание своего творческого потенциала, как его реализовать
• Отсутствие целей, смыслов, мотивации
• Лень, безответственность
• Нет осознания своего предназначения

• Экономия времени и мобильность. Вам не нужно физически присутствовать в кабинете психолога, вы можете находиться где угодно: в Таллине, Нарве или другом городе Эстонии. Вам не нужно тратить время на дорогу, достаточно нажать на кнопку вызова и вы уже на связи со специалистом.
• Комфорт. Онлайн консультации позволяют Вам находиться в психологически безопасном для вас пространстве. Вы можете быть в своей комнате, в любимой пижаме и комфортно устроиться в кресле. Все это создает комфортные условия, когда Вы чувствуете себя защищенным и более расслабленным.
• Безопасность. Во время онлайн встречи клиент понимает, что если что-то пойдет не так, он всегда может просто нажать кнопку и прервать сеанс. Это также создает ощущение безопасности.
• Гибкость. Как правило, психологи, консультирующие онлайн, могут расширить свой график и принять Вас, к примеру в 8 утра или в 10 вечера.

Терапия становится эффективной, когда складываются воедино несколько факторов:

• Психолог имеет образование, проходит на супервизию и личную терапию.
• Вы хотите работать над своим запросом.
• Между психологом и Вами выстраиваются взаимоотношения.

Стоит понимать, что глубокие проблемы не решаются за раз, поэтому результативность терапии нужно отслеживать по ощущениям. Если Вы замечаете, что с терапией стало проще жить, ощущаете пользу, значит, положительный эффект есть.

Также маркером эффективности работы со специалистом будут:

• Симптомы стали легче или уменьшились: Вы стали реже тревожиться.
• Ваше поведение меняется: несмотря на страх, вы можете позвонить по телефону или подойти к незнакомому человеку.
• Повысилась осознанность: Вы лучше понимаете свои чувства, желания, замечаете автоматизмы, можете распознать из-за чего фрустрируетесь.
• Вы практикуете: Вы используете все техники и опыт, полученный на онлайн консультациях.
• Вы стали самостоятельным: Вы чувствуете, что можете сами справиться с проблемами, они уже не кажутся катастрофой.