Консультация психолога онлайн в Италии
Онлайн-консультации для взрослых и пар. Помогаю разобраться с тревогой, эмоциональной зависимостью, самооценкой, отношениями, кризисными состояниями и внутренним напряжением. Работа проходит бережно, конфиденциально и с понятной структурой.
С какими запросами можно обратиться
К психологу можно обратиться не только в остром кризисе. Иногда поводом становится тревога, усталость, повторяющиеся конфликты, трудности с самооценкой или ощущение, что привычные способы справляться больше не помогают.
- Возрастные кризисы
- Увольнение или смена работы
- Смена места жительства
- Адаптация к изменившимся обстоятельствам в жизни
- Кризис в семье
- Развод
- Болезнь, потеря близкого человека
- Непонимание своих эмоций
- Тревога, страхи, фобии
- Эмоциональные травмы
- Депрессия
- Панические атаки
- Пищевые расстройства (анорексия, булимия)
- Неуверенность в себе
- Зависимость от чужого мнения
- Трудности выбора, принятия решений
- Проблемы с самооценкой: низкая/ завышенная
- Непонимание себя, своей ценности
- Трудности в выборе партнера и построении длительных отношений
- Нет удовлетворения взаимоотношениями с партнером
- Нет взаимопонимания
- Ревность
- Созависимые, контрзависимые отношения
- Расставание, развод
- Одиночество
- Сложности в преодолении негативного опыта прошлых взаимоотношений
- Злость, обида на родителей
- Желание изменить партнера/ребенка/маму
- Трудности в постановке целей и выборе путей их достижения
- Непонимание своего творческого потенциала, как его реализовать
- Отсутствие целей, смыслов, мотивации
- Лень, безответственность
- Нет осознания своего предназначения
Обо мне
Меня зовут Альбина Барышникова, я психолог и психодиагност. Более 8 лет я работаю со взрослыми и парами, помогая разбираться в тревоге, отношениях, самооценке, кризисных состояниях и повторяющихся жизненных сценариях.
В работе я соединяю бережный подход и понятную структуру: важно не только выслушать, но и увидеть, что происходит, почему это повторяется и какие шаги помогут изменить ситуацию.
Консультации проходят онлайн, поэтому вы можете обратиться за поддержкой из любого города или страны.
Записаться на консультацию В работе я соединяю бережный подход и понятную структуру: важно не только выслушать, но и увидеть, что происходит, почему это повторяется и какие шаги помогут изменить ситуацию.
Консультации проходят онлайн, поэтому вы можете обратиться за поддержкой из любого города или страны.
- Когнитивно-поведенческой терапии
- Системно-семейной терапии
- Психоанализа
- Гештальт-терапии
- ДПДГ/EMDR
В работе использую методики:
Принципы моей работы:
- Я соблюдаю конфиденциальность.
- Создаю расслабленную атмосферу, не нужно подбирать слова и переживать, что вас не так поймут.
- Я даю домашние задания, которые позволяют ускорить процесс и повысить качество изменений.
- Я сопровождаю вас в мессенджере, отвечая на все возникающие вопросы.
Образование
Как проходят онлайн консультации?
Как проходят онлайн консультации?
Как проходят онлайн консультации, чем первая консультация отличается от повторной, сколько нужно консультаций и как часто, - ответы на эти вопросы вы найдете в видео.
Кейсы и отзывы:
Статьи:
Индивидуальная консультация - 42€
Длительность - 90 минут. За это время каждый из партнеров поделится видением ситуации, расскажет о проблемах, которые его беспокоят. Я подскажу на что обратить внимание, чтобы в дальнейшем жить без конфликтов.
Длительность - 60 минут. За это время мы разберём, почему проблема сохраняется и что мешает её решить. Я подскажу, на что обратить внимание, чтобы изменить ситуацию в нужную вам сторону.
Парная консультация - 62€
Стоимость консультации
Стоимость консультации
Индивидуальная - 42€
Длительность - 60 минут. За это время мы разберём, почему проблема сохраняется и что мешает её решить. Я подскажу, на что обратить внимание, чтобы изменить ситуацию в нужную вам сторону.
Парная - 62€
Длительность - 90 минут. За это время каждый из партнеров поделится видением ситуации, расскажет о проблемах, которые его беспокоят. Я подскажу на что обратить внимание, чтобы в дальнейшем жить без конфликтов.
Ответы на вопросы
Если вы долго находитесь в тревоге, напряжении, усталости, часто срываетесь, чувствуете одиночество, запутались в отношениях или не можете самостоятельно выйти из повторяющейся ситуации. Не обязательно ждать, пока станет совсем тяжело — за поддержкой можно прийти на любом этапе.
Не обязательно. Иногда человек приходит с общим ощущением: «мне плохо», «я устала», «не понимаю, что со мной происходит». На первой консультации мы вместе проясняем, что именно вас беспокоит, как это проявляется и с чего лучше начать работу.
Онлайн консультация - это возможность получить психологическую помощь не выходя из дома. Сессии проходят по видеосвязи в любом удобном для Вас мессенджере. Онлайн встречи со специалистом по качеству и результату не отличаются от очных (в кабинете психолога).
Онлайн формат имеет свои преимущества:
Онлайн формат имеет свои преимущества:
- Экономия времени и мобильность. Вам не нужно физически присутствовать в кабинете психолога, вы можете находиться в любом городе Италии. Вам не нужно тратить время на дорогу, достаточно нажать на кнопку вызова и вы уже на связи со специалистом.
- Комфорт. Онлайн консультации позволяют Вам находиться в психологически безопасном для вас пространстве. Вы можете быть в своей комнате, в любимой пижаме и комфортно устроиться в кресле. Все это создает комфортные условия, когда Вы чувствуете себя защищенным и более расслабленным.
- Безопасность. Во время онлайн встречи клиент понимает, что если что-то пойдет не так, он всегда может просто нажать кнопку и прервать сеанс. Это также создает ощущение безопасности.
- Гибкость. Как правило, психологи, консультирующие онлайн, могут расширить свой график и принять Вас, к примеру в 8 утра или в 10 вечера.
Индивидуальная психотерапия проходит раз в неделю. Это самый оптимальный сеттинг. Но если у Вас острое состояние, то иногда стоит увеличить количество сессий до двух раз в неделю.
Также есть формат психологического консультирования — это обсуждение одного запроса за 1−5 встреч. Это может подойти, если у Вас нет ярко выраженных глубинных проблем. Или разовое консультирование по запросу.
Если Вы хотите, например, менять паттерны поведения в отношениях, стиль привязанности, улучшать качество жизни, взрослеть, то, согласно моему опыту, только регулярная терапия будет помочь в долгосрочной перспективе, а разовые встречи лишь уберут симптом.
Также есть формат психологического консультирования — это обсуждение одного запроса за 1−5 встреч. Это может подойти, если у Вас нет ярко выраженных глубинных проблем. Или разовое консультирование по запросу.
Если Вы хотите, например, менять паттерны поведения в отношениях, стиль привязанности, улучшать качество жизни, взрослеть, то, согласно моему опыту, только регулярная терапия будет помочь в долгосрочной перспективе, а разовые встречи лишь уберут симптом.
Да. С темами отношений можно работать индивидуально или в парном формате. На консультациях мы разбираем конфликты, обиды, ревность, трудности с доверием, эмоциональную дистанцию, границы и повторяющиеся сценарии, которые мешают близости и взаимопониманию.
Запись к психологу онлайн в Италии
Я свяжусь с вами, чтобы уточнить запрос и подобрать удобное время для встречи.