Онлайн психолог в Канаде
Возможно, прямо сейчас Вам тяжело и Вы чувствуете, что не справляетесь. Я готова поддержать Вас и вместе с Вами найти выход из ситуации.
Какие проблемы я помогу решить
Это самые распространенные сложности, с которыми сталкиваются мои клиенты
- Возрастные кризисы
- Увольнение или смена работы
- Смена места жительства
- Адаптация к изменившимся обстоятельствам в жизни
- Кризис в семье
- Развод
- Болезнь, потеря близкого человека
- Непонимание своих эмоций
- Тревога, страхи, фобии
- Эмоциональные травмы
- Депрессия
- Панические атаки
- Пищевые расстройства (анорексия, булимия)
- Неуверенность в себе
- Зависимость от чужого мнения
- Трудности выбора, принятия решений
- Проблемы с самооценкой: низкая/ завышенная
- Непонимание себя, своей ценности
- Трудности в выборе партнера и построении длительных отношений
- Нет удовлетворения взаимоотношениями с партнером
- Нет взаимопонимания
- Ревность
- Созависимые, контрзависимые отношения
- Расставание, развод
- Одиночество
- Сложности в преодолении негативного опыта прошлых взаимоотношений
- Злость, обида на родителей
- Желание изменить партнера/ребенка/маму
- Трудности в постановке целей и выборе путей их достижения
- Непонимание своего творческого потенциала, как его реализовать
- Отсутствие целей, смыслов, мотивации
- Лень, безответственность
- Нет осознания своего предназначения
Обо мне
Меня зовут Альбина Барышникова. Я психолог и психодиагност, работаю в профессии 8 лет. Консультирую взрослых индивидуально и пары, помогаю разбираться с тревогой, отношениями, самооценкой, кризисами и повторяющимися жизненными сценариями.
В работе для меня важно не просто "выслушать", а вместе с вами понять, как устроена проблема: что её поддерживает, какие реакции повторяются, где вы теряете опору и что можно постепенно менять.
Я использую методы КПТ, гештальт-подхода, системной семейной терапии, психоаналитического подхода и EMDR, подбирая инструменты под конкретный запрос и состояние клиента.
Записаться на консультацию В работе для меня важно не просто "выслушать", а вместе с вами понять, как устроена проблема: что её поддерживает, какие реакции повторяются, где вы теряете опору и что можно постепенно менять.
Я использую методы КПТ, гештальт-подхода, системной семейной терапии, психоаналитического подхода и EMDR, подбирая инструменты под конкретный запрос и состояние клиента.
Образование
Как проходят онлайн консультации?
Как проходят онлайн консультации?
На первой консультации мы знакомимся, обсуждаем вашу ситуацию и постепенно формулируем запрос. Не обязательно приходить с готовым точным ответом на вопрос "что со мной?". Иногда работа начинается с простого ощущения: стало тяжело, тревожно, одиноко, непонятно, куда двигаться дальше.
Мы разбираем, что происходит сейчас, какие реакции повторяются, какие чувства остаются внутри и где вам не хватает опоры. После первой встречи можно понять, какой формат работы подойдёт: несколько консультаций по конкретному запросу или более регулярная терапия.
Мы разбираем, что происходит сейчас, какие реакции повторяются, какие чувства остаются внутри и где вам не хватает опоры. После первой встречи можно понять, какой формат работы подойдёт: несколько консультаций по конкретному запросу или более регулярная терапия.
Кейсы и отзывы:
Статьи:
Индивидуальная консультация - 42€
Длительность - 90 минут. За это время каждый из партнеров поделится видением ситуации, расскажет о проблемах, которые его беспокоят. Я подскажу на что обратить внимание, чтобы в дальнейшем жить без конфликтов.
Длительность - 60 минут. За это время мы разберём, почему проблема сохраняется и что мешает её решить. Я подскажу, на что обратить внимание, чтобы изменить ситуацию в нужную вам сторону.
Парная консультация - 62€
Стоимость консультации
Стоимость консультации
Индивидуальная - 42€
Длительность - 60 минут. За это время мы разберём, почему проблема сохраняется и что мешает её решить. Я подскажу, на что обратить внимание, чтобы изменить ситуацию в нужную вам сторону.
Парная - 62€
Длительность - 90 минут. За это время каждый из партнеров поделится видением ситуации, расскажет о проблемах, которые его беспокоят. Я подскажу на что обратить внимание, чтобы в дальнейшем жить без конфликтов.
Ответы на вопросы
Нет. Можно прийти с ощущением "мне плохо", "я устала", "я запуталась", "я не понимаю, что происходит". На первой встрече мы вместе разберёмся, что сейчас важнее всего.
Первые изменения часто появляются уже после нескольких встреч: становится понятнее, что именно происходит, почему реакции повторяются и где можно действовать иначе.
Скорость результата зависит от запроса, регулярности встреч, глубины проблемы и готовности замечать свои реакции между сессиями. Иногда достаточно краткосрочной работы, а иногда нужен более длительный процесс.
Скорость результата зависит от запроса, регулярности встреч, глубины проблемы и готовности замечать свои реакции между сессиями. Иногда достаточно краткосрочной работы, а иногда нужен более длительный процесс.
Индивидуальная консультация — это работа с личным запросом одного человека: тревогой, самооценкой, выгоранием, кризисом, выбором или сложностями в отношениях.
Парная консультация — это работа с отношениями между двумя людьми. Мы разбираем не "кто прав", а как устроен конфликт: где партнёры перестают слышать друг друга, какие реакции повторяются и что можно изменить в общении.
Да. Переезд может усиливать тревогу, чувство одиночества, неуверенность и усталость. На консультациях можно разбирать не только бытовые сложности адаптации, но и то, как изменения влияют на самоощущение, отношения и внутреннюю устойчивость.
Записаться на онлайн консультацию
Отправьте заявку и я свяжусь с вами для уточнения запроса и назначения встречи: