Онлайн психолог в ОАЭ
Когда тревога, конфликты, усталость или неуверенность мешают жить, не обязательно справляться с этим в одиночку. На консультации мы разберём вашу проблему и найдем способ справляться с этим
С какими проблемами можно обратиться:
-
если замечаете у себя депрессивные состояния, апатию, потерю интереса к жизни; - если переживаете тревогу, панические состояния, есть раздражительность или эмоциональные качели;
- если испытываете неуверенность, самокритику, ощущение “со мной что-то не так” или просто хотите лучше понимать себя;
- если чувствуете одиночество, потерю опоры или усталость от перемен;
- если хотите разобраться в отношениях, границах, зависимости от партнёра;
- если находитесь в кризисе, на перепутье или в состоянии внутренней усталости.
Обо мне
Меня зовут Барышникова Альбина, я психолог, психодиагност с опытом работы 8 лет. Я работаю индивидуально и с парами, помогая им разобраться с тревогой, эмоциональными сложностями, отношениями и повторяющимися жизненными сценариями.
Обо мне
Меня зовут Барышникова Альбина, я психолог, психодиагност с опытом работы 8 лет. Я работаю индивидуально и с парами, помогая им разобраться с тревогой, эмоциональными сложностями, отношениями и повторяющимися жизненными сценариями.
Записаться на консультацию В работе опираюсь на КПТ, гештальт-подход, системную семейную терапию и другие методы, подбирая формат под запрос человека. Для меня важно, чтобы терапия была понятной, бережной и при этом практичной — с фокусом не только на переживаниях, но и на реальных изменениях в жизни.
В работе использую методики:
Принципы моей работы:
- Я гарантирую конфиденциальность.
- Создаю расслабленную атмосферу, не нужно подбирать слова и переживать, что вас не так поймут.
- Я даю домашние задания, которые позволяют ускорить процесс и повысить качество изменений.
- Я сопровождаю вас в мессенджере, отвечая на все возникающие вопросы.
Образование
Как проходят онлайн консультации?
Как проходят онлайн консультации?
Как проходят онлайн консультации, чем первая консультация отличается от повторной, сколько нужно консультаций и как часто, - ответы на эти вопросы вы найдете в видео.
Кейсы и отзывы:
Статьи:
Индивидуальная консультация - 190AED
Длительность - 90 минут. За это время каждый из партнеров поделится видением ситуации, расскажет о проблемах, которые его беспокоят. Я подскажу на что обратить внимание, чтобы в дальнейшем жить без конфликтов.
Длительность - 60 минут. За это время мы разберём, почему проблема сохраняется и что мешает её решить. Я подскажу, на что обратить внимание, чтобы изменить ситуацию в нужную вам сторону.
Парная консультация - 290AED
Стоимость консультации
Стоимость консультации
Индивидуальная - 190AED
Длительность - 60 минут. За это время мы разберём, почему проблема сохраняется и что мешает её решить. Я подскажу, на что обратить внимание, чтобы изменить ситуацию в нужную вам сторону.
Парная - 290AED
Длительность - 90 минут. За это время каждый из партнеров поделится видением ситуации, расскажет о проблемах, которые его беспокоят. Я подскажу на что обратить внимание, чтобы в дальнейшем жить без конфликтов.
Ответы на вопросы
В ОАЭ не всегда просто найти психолога, с которым можно свободно говорить на русском языке, без объяснения культурного контекста, эмиграции, семейных ожиданий и привычного фона жизни.
Онлайн-консультации помогают сохранить регулярность работы, даже если вы часто перемещаетесь между эмиратами, странами или живёте в гибком графике.
Вы можете подключаться из дома, офиса или другого комфортного места — главное, чтобы у вас было уединение и интернет.
Онлайн-консультации помогают сохранить регулярность работы, даже если вы часто перемещаетесь между эмиратами, странами или живёте в гибком графике.
Вы можете подключаться из дома, офиса или другого комфортного места — главное, чтобы у вас было уединение и интернет.
Я работаю со взрослыми и парами. В индивидуальной терапии можно разбирать:
- тревогу, страхи, навязчивые мысли;
- депрессивные состояния, усталость, потерю интереса;
- сложности с самооценкой и уверенностью;
- эмоциональную зависимость;
- проблемы в отношениях;
- трудности с родителями и семейными границами;
- переживания, связанные с переездом и адаптацией;
- ощущение одиночества, внутренней пустоты или неудовлетворённости жизнью;
- повторяющиеся сценарии, которые хочется изменить.
В парной терапии можно работать с конфликтами, отдалением, изменами, утратой доверия, разными ожиданиями, темами денег, детей, близости и договорённостей.
- тревогу, страхи, навязчивые мысли;
- депрессивные состояния, усталость, потерю интереса;
- сложности с самооценкой и уверенностью;
- эмоциональную зависимость;
- проблемы в отношениях;
- трудности с родителями и семейными границами;
- переживания, связанные с переездом и адаптацией;
- ощущение одиночества, внутренней пустоты или неудовлетворённости жизнью;
- повторяющиеся сценарии, которые хочется изменить.
В парной терапии можно работать с конфликтами, отдалением, изменами, утратой доверия, разными ожиданиями, темами денег, детей, близости и договорённостей.
Первая встреча помогает понять, с чем вы приходите, что уже пробовали делать и какого результата хотите достичь.
Обычно мы:
- обсуждаем вашу ситуацию и основной запрос;
- формулируем цель и план дальнейшей терапии;
- смотрим, какие мысли, эмоции и действия поддерживают проблему;
- определяем, на что важно обратить внимание в первую очередь;
- знакомимся с техниками и упражнениями, которые помогут прийти к изменениям.
В конце консультации вы сможете лучше понять, что с вами происходит, какие механизмы поддерживают проблему и с чего можно начать изменения.
Обычно мы:
- обсуждаем вашу ситуацию и основной запрос;
- формулируем цель и план дальнейшей терапии;
- смотрим, какие мысли, эмоции и действия поддерживают проблему;
- определяем, на что важно обратить внимание в первую очередь;
- знакомимся с техниками и упражнениями, которые помогут прийти к изменениям.
В конце консультации вы сможете лучше понять, что с вами происходит, какие механизмы поддерживают проблему и с чего можно начать изменения.
Да, не обязательно ждать, пока запрос сформируется или состояние станет критическим. Психологическая помощь может быть полезна, если дискомфорт повторяется, мешает жить, влияет на отношения, работу, сон, настроение или ощущение себя.
Обратиться можно, если вы чувствуете, что самостоятельно уже пробовали справляться, но ситуация всё равно возвращается.
Терапия помогает не просто “выговориться”, а постепенно разобраться в причинах, увидеть привычные реакции и найти более устойчивые способы справляться.
Обратиться можно, если вы чувствуете, что самостоятельно уже пробовали справляться, но ситуация всё равно возвращается.
Терапия помогает не просто “выговориться”, а постепенно разобраться в причинах, увидеть привычные реакции и найти более устойчивые способы справляться.
Записаться к онлайн психологу
Отправьте заявку и я свяжусь с вами, чтобы уточнить запрос и согласовать удобное время встречи.